乳房マッサージでバストアップ


乳房マッサージは乳腺を刺激して発達を促します。
バストは脂肪90%、乳腺10%でできています。
乳房マッサージは乳腺を優しく刺激します。

①右の乳房の上に左手をあてます。

②右の乳房の下に右手をあてます。

③下から上へ引き上げ弧を描くように意識し優しく乳房マッサージします。

④バストトップの少し上で、両手の動きに合わせ鎖骨より下までの間を移動させます。
※乳房を押し潰さないように、注意し右手は乳房の根元部分に少し力を入れるように乳房マッサージします。

⑤左の乳房も同様に乳房マッサージします。

乳房マッサージのやりすぎに注意てください。
折角のマッサージで細胞の成長を妨げる恐れがあります。

プエラリアと合わせると効果的です。